Ogarniam się: #20 Dietetyczna mentalność - jak pozbyć się ograniczających przekonań, uzdrowić relację z jedzeniem i przestać się odchudzać
Sylwia Tomaszewska 6/18/22 - Episode Page
Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem porzucając ograniczające Cię przekonania na temat jedzenia? W takim razie doskonale trafiłeś!
W tym odcinku poruszymy następujące tematy:
Czym jest dietetyczna mentalność?
Jak się przejawia?
Skąd się bierze?
W jaki sposób wpływa na twoje codzienne życie?
Jak pozbyć się żywieniowych ograniczeń?
Czy diety są skuteczne?
Jak przestać się odchudzać?
Czy diety uzależniają?
Jak uzdrowić relację z jedzeniem?
Jak porażkę zmienić w sukces?
Książka, o której wspominam: "Jedzenie intuicyjne" Evelyn Tribole, Elyse Resch
Miłego słuchania!
Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie
Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232
Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop
Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com